👎Tavsiya etmayman
💤Zerikarli
Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни
·
Джон Кабат-Зиннva boshqalar
Павел Константиновскийva boshqalar
9.6K
20 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun
Много воды, по ошибке подумав что это книга по медитации, гдето к середине понял что это просто название такое))
Иногда слушал перед сном чтобы уснуть, для сна тоже не самый подходящий голос)
А так, избитые фразы, будь спокоен, терпелив, не реагируй на негатив и тд. Может кому и станет полезным конечно, написано прям самым простейшим языком.