мне не очень понравилось, техники показались наивными. в рамках самопознания, наверное, можно найти для себя какие-то упражнения. книга неплохая, но, на мой взгляд, поверхностная. больше подойдёт для развлечения.
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun