Книга для специалистов или любителей, которые хотят углубиться, спору нет.
Я как раз из этого числа, поэтому содержание мне заходит хорошо.
Для специалистов, которые работают с телом, книга однозначно полезная. Для обывателя - зависит от человека)

Отметку ставлю за начитку аудиоверсии. Диктор почти не делает пауз в абзацах и разделах, читает на одном дыхание большие отрезки (и это не комплимент), интонация порой сбивает с толку.
Книгу читала уже, решила освежить в аудио формате.

В общем озвучка на любителя. Мне не зашло, напрягалась из-за стиля чтения, а не из-за содержания