Отличная,книга!мне зашла на ура!очень много заметок по поводу конкретных витаминов,какое,когда и сколько.
Но основная,над которой следует поработать и внедрить в жизнь,это по поводу белка сколько раз в неделю и чего,а то казалось что каждый день мясо мясо мясо,а не стоит.
Спасибо автору за лёгкую подачу!такую стоит иметь в доме в печатном варианте.
1 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun