👍Tavsiya etaman
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun
Очень полезная книга по медитации, фактически как полезная, практическая методичка о том, как делать медитации. Без воды, без углублений в религию или философию. Все написано доступным и понятным языком, всё четко разложено по полочкам, понятный порядок действий указан. Отражены все основные формы медитации, даны практические упражнения.
Рекомендую.