👍Tavsiya etaman
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun
Мне нравится отзывы на эту книгу, люди думают что они читают роман. Говорят много воды и неинтересно. Так это книга про питание, тренировки и все что с жтим связано. Автор рассказывает об о всем о чем может возникнуть вопрос.
С начала работы по его программе я набрал 12 кг. До этого ходил год ходил в зал и по итогу пришел к +3 кг. Результат на лицо.
Говорить можно много, ведь делать всегда тяжело. Вообщем всем кому не понравилась книга советую смотреть сериалы, а не читать книги.