У автора в одной книге умещается столько противоречивых взглядов относительно питания и графика приема пищи, что мозг просто не успевает следить за его биполярным расстройством… Мне нравится формат кето, я сама поддерживаю периодическое голодание, но устала читать о том, что оно то полезно, то не очень, то лучше идите к врачу, то вы можете самостоятельно это делать.
Разочарована, даже не дочитала. Смогла осилить чуть больше половины книги