Отличная структура и много практических советов. Очень помогло, что много историй и примеров - мне не сразу стало понятно, к примеру, какие мысли это про катастрофизацию, а какие про контроль. Но на четвертом примере картинка сложилась. Отличная книга.
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
·
Любовь Зубковаva boshqalar
Любовь Зубковаva boshqalar
4.1K
2 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun