Честно, впечатление от книги неоднозначное. Книга порой будто говорит о том, что ваша депрессия возникла в ходе вашего неправильного мышления, исключая того факта, что у депрессии есть разная природа, которая может быть связана с тем, что у человека проблема на биологическом уровне.
Советы тоже неоднозначные, да, есть хорошие практики, но совет по типу «не ной», абсолютно так себе применим для человека в депрессии и звучит так, будто человек, который его писал, не знает о чем пишет.
Туда же идет совет по типу «Поесть шоколад». Ну извините, опять же мы говорим про заболевание, в котором человек может переедат и излишне налегать на сладкое. Такой совет опять же звучит совершенно неуместно, будто человек, который никогда не сталкивался с депрессией, как-то пытается помочь человеку с заболеванием.
Всем, кто столкнулся с депрессией. Сил и терпения!! Желаю вам найти подходящее лечение и качественный специалистов.
P.S. мои предположения оказались верны и у автора Федоренко вообще нет образования в области психологии, а так же, судя по всему, опыта и знаний работы с пациентами в депрессии.
2 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun