Подойдет для начинающих силовые тренировки со штангой самостоятельно. Разбирается техника большой тройки/базы: приседа, жима и тяги. Внятно и четко все аспекты, от питания и восстановления до разминки и планирования тренировок. Разбирается техника большой тройки/базы: приседа, жима и тяги.

Силовые упражнения для мужчин и женщин

·

Юрий Медведько

Силовые упражнения для мужчин и женщин

Юрий Медведькоva boshqalar

1.9K1 899 ta kitobxon