Интересная и полезная книга с большим разбором практических (а не только теоретических) техник избавления, как от физической,так и от психологической зависимости. Эта книга куда более полезна своими рекомендациями, чем бестселлер Карра. Однозначно рекомендую, тем кто решил бросить курить. В качестве дружеского пенделя - идеальное решение.