Я сейчас в процессе работы с книгой. Не называю этот процесс чтением, потому что это именно работа. Уже были слезы, была эйфория... Сейчас я на середине и пишу из состояния спокойствия.
Мне импонирует автор с ее глубоким экспертным подходом. Меня захватывают мысли, которые как-будто всегда были в моей голове, но больше на уровне ощущений, которые я не могла никак вывести на уровень осознания и языка.
Диеты, подсчет калорий, тренировки (в том числе до состояния "лежу пластом). Все это в моей жизни было, но вес как был, так и оставался. И я понимала, что причина гораздо глубже, чем пресловутые "лень" и "отсутствие мотивации". Но самостоятельно в эту причину не залезть. Я благодарна Екатерине за ее труд.
С начала работы с книгой я заметила снижение аппетита. Вообще ушел фокус с "хочу есть" + "опять переела". Пока минус 2 кг.
634 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun
марина и.
o‘tgan oy
Моя дочь похудела за 1,6 года на 60 кг. Влюбилась. Держится уже 3 года. Сначала считала калории, рецепты пп. Ходит 3 раза в неделю в спортзал.Я на пути к нормальному весу..
8 kishiga yoqdi
Владислава С.
2 oy oldin
Добрый день! Как у вас с книгой?