👍Tavsiya etaman
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun
ЭТО СИЛЬНЕЕ МЕНЯ! ТАНЦЫ НА СТЕКЛАХ, ИЛИ СОВРЕМЕННЫЕ СПОСОБЫ ПОБЕДЫ НАД ЗАВИСИМОСТЯМИ
Если вам интересна тема зависимости — по работе, из-за собственного опыта или потому что рядом есть человек, который борется с этой проблемой, то вам обязательно нужно прочитать эту книгу.
Это не мотивационная литература, а книга-понимание. Её задача — не пообещать «быстрое избавление», а показать, как формируется зависимость, чем поведенческие аддикции (игровая, шопоголизм) похожи на химические и чем отличаются, какие личностные особенности сопутствуют зависимому поведению и — что самое важное — что может сделать обычный человек: и сам зависимый, и его близкие.
Авторы последовательно разбирают, как биологические, психологические и социальные факторы сплетаются в механизм, который человек не может просто «взять и остановить». Само понимание этого механизма — уже облегчение, потому что пока зависимость объясняется «я плохой», реальных шагов сделать невозможно.
Оба автора работают с людьми, и в книге много конкретных примеров из практики. Это не абстрактная теория — в этих кейсах узнаёшь себя или своих близких.
Отдельная часть адресована близким зависимого человека — тем, кто часто страдает сильнее самого зависимого и ищет способ поддержать, не навредив. Как выстроить границы, не бросив человека, — эти вопросы в книге разбираются всерьёз.
Слог авторов спокойный, ясный, без лишней драматизации. Это, на мой взгляд, достоинство: тема зависимостей легко превращается в слёзную историю, но Веселова и Синолицая выбрали более уважительный к читателю путь — объяснить и дать инструменты.
Кому подойдёт
— Тем, кто интересуется психологией зависимостей;
— Студентам психологических и медицинских специальностей;
— Психологам, психиатрам, социальным работникам — как справочник с кейсами;
— Людям, которые сами или через близких столкнулись с зависимостью и хотят понять, что происходит.
Если вы ждёте «десятидневный метод» или эмоционально насыщенную историю — это не та книга. Но если вам нужна работа, которая не упрощает сложное и не обещает чудес — рекомендую.