Вся книга о том, что надо идти на консультацию. А из практических советов - надо планировать. Книг про тайм менеджмент полно. И гораздо подробнее и лучше этой. Зачем тогда эта книга.
СДВГ 2.0 Эдварда Хэллоулла более полезная книга на мой взгляд.