Rita Rylikovataassurotlarni ulashish2 yil oldin
Tavsiya etaman
Axborot beruvchi
Foydali

С середины книги стало интересно, поэтому если потерпите, будет Вам счастье и польза. Нашла огромное сходство от двух авторских методик: про "разные Я" Р. Шварца (шикарные книги) и здесь автор их называет Драконами и методами когнитивных искажений из книг Д. Бёрнса (хорошее настроение, терапия беспокойства). Здесь эти методы поверхам затронуты, поэтому лучше каждого автора отдельно слушать. Понравилась глава с БАДами. Спасибо

Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки
Дэниэл Дж.Аменva boshqalar
Максим Доронинva boshqalar
3 171 ta tinglovchi
5 kishiga yoqdi

Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun