Я бы посоветовал прочитать вторую часть где описаны практики там не будет ничего сверх нового но если начать их выполнять жизнь точно изменится.
По сути это краткий мануал по управлению фокусом внимания.
2 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun