👍Tavsiya etaman
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun
Гут! Все основные асаны, типы дыхания, положения Яма и Нияма - здесь все есть. Замечательная книга, которая может использоваться и как справочник по хатха-йоге.