Стоит почитать до конца. Не просто "выкройки" из полезного, неглупого и важного, для мамы и ее дитенка с пониманием того, что здоровая психически и физически мама - это залог здорового, счастливого головой и телом ребенка. Рекомендую к прочтению.
49 лайфхаков для тех, кто в декрете. Чек-листы для мам