Еще одна книга "введение в поддержание здоровой жизни". Несколько лет подписана на автора, думала, что в книге будет больше ее личного опыта, а по факту: ешьте, спите, занимайтесь спортом. Если вы впервые беретесь за подобную литературу, то вам будет полезно и легко начать хотя бы и с этой книги. Если вы уже "в теме" ничего нового не почерпнете.
Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость