Из принципа дослушала, всё-таки всего 2,5 часа - и это были 2,5 часа, где меня и моих коллег по проблеме завуалированно называли неорганизованными лентяями.
Автор очень однобоко смотрит на проблему прокрастинации, преподнося ее исключительно как кризис мотивации и как веселое комфортное занятие (типа зачем работать, если можно смотреть сериалы)). Совет наказывать себя за отвлечения тоже великолепен.
Рада за автора, что неврозы и тревожности обошли его жизнь стороной, но дорогие мои читатели, есть другие более годные книги по этой теме.