Отек как результат радикальной диеты О пользе растительных диет известно давно – они улучшают здоровье и укрепляют организм. Однако радикальное исключение продуктов, содержащих белок, может вызвать безбелковый, или «голодный», отек82. При радикальных диетах концентрация белка в плазме крови снижается, а вместе с ней падает онкотическое давление плазмы – создаваемая белками сила, которая удерживает воду. А в межклеточном пространстве давление, наоборот, увеличивается – туда и начинает перемещаться вода. То есть от того, что вы съели, зависит насыщение ваших клеток водой: вот так все взаимосвязано. Часто с ограничением животных белков в организм начинает поступать меньше жиров, а с ними – и холестерина, который необходим для поддержания эластических свойств сосудистой стенки83. В результате она повреждается, увеличивается ее проницаемость, что приводит к прогрессированию отека. Несмотря на то что вы истязаете себя диетами, лицо и тело начинают «пухнуть».
Понимаю: странно читать все это в книге, посвященной омоложению лица – действию вполне себе конкретному. Я объясню: просто для меня – Думателя и Делателя, человека «кавалерийского» ума и армейской дисциплины – было невероятно сложно перестать все время с чем-то «разбираться» и потихоньку все отпустить. Всю свою жизнь я собирала мускулы и нервы в волевой комок и перла, как паровоз. Но однажды, когда жизнь в очередной раз стала невыносимой, я пришла к озарению, что удерживать весь мир на своих плечах – плохая идея. Хуже только – носить разглаженное лицо, обладая при этом сознанием озабоченной пожилой женщины. Я почувствовала, что есть великая сила, которая заботится обо мне. Все, что есть вокруг, было сбалансировано еще до того, как человечество появилось на свет. В этой восхитительной разумности все происходит легко и естественно. Та созидательная сила, благодаря которой из мельчайших частиц родился этот мир, предусмотрела все до атома. И думать, что мы можем здесь что-то улучшить – величайшая
еще накладываете освежающие маски? Делаете пилинги для улучшения цвета лица? Бросьте это. Сделайте обдуманный выбор – здоровый сон, сбалансированное питание, активный отдых и прогулки на свежем воздухе, массаж и гимнастика для шеи. Уверяю, кровь насытится кислородом и вернет лицу свежесть и румянец на десятки лет, а не на два дня.
Что приятно – у многих маленьких детей изменить вертикальный рост лица на горизонтальный можно с помощью одних упражнений. У детей постарше (до 12 лет) получается это не всегда, а сам процесс занимает очень много времени и требует прилежания. Взрослым людям требуется уже более глобальная работа: мьюинг, ортодонтические аппараты и далее – коррекция прикуса, о чем пишет сам Мью в своих книгах. При этом процесс ремоделирования может занять до двух лет.
Я начала заниматься OSB с шириной челюсти 26 мм. Сейчас у меня 29 мм при норме 31,5 см. Еще работать и работать, но для ортодонтии даже миллиметр – это очень значимый результат, особенно без всяких «пыточных» аппаратов
Активаторы возвращают челюсть в симметричное положение, расширяют зубной ряд, поднимают язык к небу, формируя взрослый тип глотания и развивая носовое дыхание. И только после этой предварительной работы специалисты реставрируют длину зубов с помощью композита, нанося на собственные зубы недостающую «верхушку». Как результат – здоровые собственные зубы. Не коронки, не виниры и не импланты!
Но важно понимать, что Ревитоника не всесильна и, как любая система, имеет ограничения. Только работы с мышцами и связками будет недостаточно и рано или поздно в занятиях наступит эстетическое плато. С отеками и нечетким овалом мы справимся, а для того, чтобы добиться идеального результата, дополнительно придется поработать с костной тканью и со стоматологом – откорректировать положение зубов и смоделировать правильный прикус.
Те же механизмы отвечают и за появление всем известного «старческого» носа. В середине черепа находится отверстие, которое по-научному называется грушевидным, а выглядит как дыра. С возрастом она начинает увеличиваться. Почему? Из-за активной резорбции – рассасывания. Носовые кости, как и кости верхней челюсти, состоят из губчатой костной ткани. И отверстие, к которому столько лет крепился ваш изящный носик, становится все шире.
