Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой

Kitobdan iqtiboslar  Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
O‘qish
существует только две ошибки: «Первая называется “не попробовал”, а вторая – “не поднялся”. Все просто: когда ты пробуешь, то у тебя два варианта: либо получится, либо нет. Есть шанс! Но если ты даже не пробуешь, то вариант только один – не получится. А вторая ошибка говорит нам о том, что любой на пути может “упасть в яму”, но если ты вылезаешь из нее, то у тебя снова два варианта: либо получится дойти до цели, либо нет. Но если остаешься сидеть в яме, то опять вариант только один: не вышло»
17 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
dellith
dellithiqtibos olmoqda3 yil oldin
Самое простое описание дал еще Аристотель. Он говорил, что «целое больше суммы его частей». Да, именно так. Целостный человек словно собранная мозаика с уникальным узором личности. Каждый элемент на своем месте, выбран и одобрен. А «больше суммы частей» человека делает смысл, заложенный в личном рисунке. Живя в согласии с этим рисунком, человек обретает реализацию
12 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Самое простое описание дал еще Аристотель. Он говорил, что «целое больше суммы его частей».
5 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Универсальный отрезвляющий вопрос для всех режимов звучит так: «Я это делаю, чтобы что?» Например, жена, осуждающая мужа за опоздание, может напомнить себе о том, что изначально она хотела сделать приятное супругу и вместе поужинать. В таком случае ей следует понять: она сейчас ругается, чтобы что? Помогает ли это ее первоначальному замыслу? И если нет, то либо напрямую сказать об этом собеседнику, беря ответственность за свои эмоции («Я злюсь из-за опоздания. Мне нужно пару минут побыть одной. Потом жду тебя к ужину».), либо остановиться сразу и выдохнуть. И решить, к чему хочется вести беседу дальше. Вы можете проанализировать себя, вспомнив одну или две прошедшие ссоры с близким человеком: • С чего все начиналось? • В какой момент что-то пошло не так? • Какую роль вы занимали? • Как можно было иначе?
4 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Да. Психика устроена линейно. Фактически все строится на контакте с мамой или значимым взрослым. Если при контакте ребенок получает три главные вещи – любовь, безусловное принятие и безопасность, – то сформируется здоровая целостная личность. Если недополучает, то заложенные природой механизмы выживания будут помогать ребенку все же найти их. Чем больше мама эмоционально отдалена от ребенка, тем больше ребенок будет провоцировать ее на контакт. Например, с помощью капризов, непослушания, постоянных вопросов «А ты меня заберешь?», «А ты меня точно любишь?», инициирования обнимашек. «Закрытие базовых нужд» нередко происходит в ущерб задачам возраста, – продолжила я. – Например, в переходном возрасте ребенок может сопротивляться взрослению, отделению от родителей, потому что боится потерять хотя бы тот уровень любви, который получает.
4 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Хороших и плохих ролей в треугольнике нет. Страдая, Жертва не берет ответственности за себя ни на грамм, все усилия вкладывает в собственную «хорошесть» и филигранно навязывает чувство вины за свои беды другим. Тиран же либо раздражается из-за несправедливо возложенной на него ответственности, либо прессует Жертву сам, не признавая своего глубочайшего одиночества и неумения быть в контакте с чувствами. И тогда, по сути, тоже перекладывает ответственность за собственное недовольство на Жертву. Спасатель вроде как умничка – поправляет положение. Но тем самым тихонечко уменьшает ощущение собственной никчемности, заполняя собой и своими решениями
4 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Пока не закрыты базовые потребности в принятии, любви и безопасности, человек старается удовлетворить их через отношения с людьми.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Без личных границ мы достояние всего мира.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Само ощущение себя в своей жизни будет являться точкой опоры.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Пока паттерны детства остаются неосознанными, любые попытки по-настоящему измениться будут давать лишь временный эффект. Старые нейронные связи попросту вытолкнут «инородное тело».
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish