Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье

Kitobdan iqtiboslar  Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
O‘qish
Кофакторы детоксикации 1 фазы: холин, витамин С, инозитол, магний, расторопша, витамины В1, В3, Е, D, А, селен, коэнзим Q10, глутатион, железо Тормозят п
Fikr bildirish
Тормозят процесс детоксикации: тяжелые металлы, КОК (оральные контрацептивы), антибиотики, трансжиры, грейпфрут.
Fikr bildirish
Печень служит депо для жирорастворимых витаминов А, Е, D, но и некоторые водорастворимые витамины могут в ней накапливаться, например, витамины группы В, а также электролиты.
Fikr bildirish
Желчь стимулирует моторику (сокращения мускулатуры) кишечника, имеет слабощелочную реакцию и защищает слизистую двенадцатиперстной кишки от повреждения кислым желудочным соком.
Fikr bildirish
Например, повышение общего холестерина или его отдельных фракций может происходить на фоне стресса, избытка быстрых углеводов, нарушения оттока желчи, дефицита железа, хрома, серы, меди и кальция.
Fikr bildirish
будьте внимательны, совместно со статинами пить ниацин нельзя).
Fikr bildirish
не хватает ненасыщенных жирных кислот, холестерин может выкристаллизовываться в просвете сосудов, вызывая их закупорку (атеросклероз).
Fikr bildirish
Любопытно, что для усвоения белка на каждый грамм нужно не менее 1 мг витамина С, иначе усвоение снижается! Кто бы мог подумать, правда? Поэтому сначала подают салаты, особенно хорошо, если в нем будет свежий болгарский перец или квашеная капуста. [33]
Fikr bildirish
я постоянно встречаю людей, «заправляющих» себя соленым жиром, то есть причиняющих себе вред в долгосрочной перспективе.
Fikr bildirish
Арина
Аринаiqtibos olmoqda1 oy oldin
Коморбидность (от латинского со – «вместе» и morbus – «болезнь, недуг») – сосуществование у одного пациента двух или более заболеваний, связанных между собой единым патогенетическим механизмом или совпадающих по времени.
Fikr bildirish