ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Идеальная осанка
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Олег Димитров Идеальная осанка

Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете
Книга о том, как привести свою осанку к тому состоянию, чтобы вы ей гордились. Система простых тренировок даст первые результаты уже через пару месяцев. Книга для мужчин и женщин всех возрастов!
Сайт книги: olegdimitrov.ru
МедицинаЗдоровьеВиртуальный рассказчик
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2017
Год выхода издания: 2017
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 207
  1. Главное
  2. Медицина
  3. Олег Димитров
  4. Идеальная осанка
Книгу «Идеальная осанка», автор которой — Олег Димитров, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

На полке12

растяжка/йога/фитнес
растяжка/йога/фитнес
Елена Туберская
Елена Туберская
72 книги
64
Я
Я
Ксения Глебова
Ксения Глебова
264 книги
3
ГИМНАСТИКА, ОСАНКА
ГИМНАСТИКА, ОСАНКА
Иван С.
Иван С.
7 книг
2
Для Дочек 🎈
Для Дочек 🎈
𝓛𝓪𝓾𝓻𝓪
𝓛𝓪𝓾𝓻𝓪
125 книг
1
Про тело, спорт и похудение
Про тело, спорт и похудение
Ксения
Ксения
16 книг
1

Цитаты42

Андрей Конищев
Андрей Конищевцитирует2 года назад
При силовых упражнениях выдох делается на усилие, при растяжках на фазу растяжения.
2 Нравится
Комментировать
Татьяна Жилко
Татьяна Жилкоцитирует2 года назад
наши мышцы, поддерживающие позвоночник, должны быть сильными. Тогда они смогут держать тело в прямом положении по 3–5 часов, а для отдыха им будет требоваться не более15минут.
1 Нравится
Комментировать
Сергей Черненко
Сергей Черненкоцитирует1 год назад
Но после тренировки я чувствовал сонное состояние и усталость. Это вредно для организма! Занимайтесь с чувством бодрости и удовольствия — никакого остервенения и стиснутых зубов!
Комментировать

Впечатления3

Viktoriya K.
Viktoriya K.делится впечатлением1 год назад
👍Советую
Комментировать
Андрей Конищев
Андрей Конищевделится впечатлением2 года назад
👍Советую
Комментировать
Елена
Еленаделится впечатлением2 года назад
👍Советую
Комментировать
О книгеВпечатления3Цитаты42Читают446На полкахПохожие книги

Похожие книги

Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций
Владимир ДемченкоИстина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций
Тейпирование тела. Худеем без усилий
Ольга ЕнкоТейпирование тела. Худеем без усилий
Топ-30 упражнений для растяжки
Фрэнк ГринТоп-30 упражнений для растяжки
Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)
Сергей БубновскийОстеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
Сергей БубновскийДомашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
50 упражнений в помощь позвоночнику (при остеохондрозе, сколиозе, нарушениях осанки)
В.Г. Колпаков50 упражнений в помощь позвоночнику (при остеохондрозе, сколиозе, нарушениях осанки)
Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие
Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
Сергей БубновскийКинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
Растяжка: 50 самых эффективных упражнений
Гульнара ДаминоваРастяжка: 50 самых эффективных упражнений
Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом
Мария БлиноваКорсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом
Стретчинг. 7 минут в день
Элен ЖамессСтретчинг. 7 минут в день
Работай над собой! 12 шагов к самовосстановлению
Мирзакарим НорбековРаботай над собой! 12 шагов к самовосстановлению
Тазовое дно. Секрет плоского живота
Наталья ЛонТазовое дно. Секрет плоского живота
Тренировка тела и духа
Мирзакарим НорбековТренировка тела и духа
Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология
Антон АлексеевБлагодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Сергей БубновскийДомашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
Игорь БорщенкоБольшая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
Лечебная гимнастика для шеи и спины
Александр ШишонинЛечебная гимнастика для шеи и спины
Тело: инструкция по эксплуатации. Рекомендации от врача-остеопата
Александр ИвановТело: инструкция по эксплуатации. Рекомендации от врача-остеопата
18+
Топ 30 упражнений для осанки и выпрямления спины
Фрэнк ГринТоп 30 упражнений для осанки и выпрямления спины