возможности научиться это делать самому. Мы можем быть помощниками и проводниками в том, чтобы ребенок научился понимать и управлять своим настроением. А если действовать в лоб и только снаружи, мы получим совсем не тот эффект.
В первой главе мы рассказывали о том, что все наши устойчивые повседневные практики создают нейронные связи, протаптывают «дорожки» между внешним импульсом и эмоциональным ответом. Маленький ребенок целиком и полностью доверяет своим взрослым, особенно когда сам не очень понимает, что с ним происходит. А взрослый убеждает, что эти ощущения — это и есть «всё в порядке». Постепенно ребенок привыкает к тому, что «порядок» — это когда есть сильный внешний раздражитель, сложная и тяжелая эмоция. Возникает странный эффект: у меня все хорошо, когда есть поводы для печали или ярости. А когда поводов нет? Когда все на самом деле ровно, спокойно и приятно, какое имя дать этому состоянию? Как к нему отнестись, если мы не умеем его называть
