Kitobdan iqtiboslar  Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает

Выгореть можно от того, что реальность не соответствует вашим ожиданиям
86 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Нет никакого оправдания тому, чтобы оставаться там, где вас обесценивают, оскорбляют, подавляют.
66 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Вы хотите выбраться из усталости НАВСЕГДА? План такой: 1. Разбираемся с истинными причинами вашего выгорания и преодолеваем их. 2. Узнаем, как не проваливаться в разрыв между карьерной реальностью и личными фантазиями. 3. Научаемся выбирать ту работу, в которой есть смысл ИМЕННО ДЛЯ ВАС.
37 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Когда я все-таки решила ответить на смску, пришлось приложить такое усилие, будто подняла стокилограммовый камень. И самое неприятное – это постоянное ощущение, будто я нахожусь под толщей воды.
14 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Уничтоженный в какой-то одной сфере человек становится несчастным везде: в личной жизни, в здоровье, в дружбе.
13 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
соискатель устраивается на работу в компанию, а увольняется – из-за человека.
11 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Прекратите себя так загонять! Вы бежите быстро не потому, что так надо для дела, а потому что вы решили двигаться с такой скоростью. Научитесь не перетруждать себя, когда этого можно избежать
11 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Иллюзия – предполагать, что нас щедро вознаграждают за нас самих. Деньги нам поступают только как носителям всего этого опыта в определенной сфере.
9 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Одна прогулка в неделю (физическая энергия), Одна встреча с друзьями (эмоциональная энергия), Одна прочитанная книга (интеллектуальная энергия), Один концерт органной музыки (духовная энергия) способны предохранить меня от усталости. Поняв, что восстанавливает мои энергии, я собрал свой “чемодан реаниматолога” и держу его всегда наготове. На каждый вид энергии я предусмотрел по 10 разных активностей и пассивностей. Так и поддерживаю баланс четырех “энергий”, и не пригораю.
7 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
С.М
С.Мiqtibos olmoqda2 yil oldin
Вначале я прочитала лучшие мировые книжки по выгоранию и поняла – они не подходят. Ведь ментальность существует. Особенности стран существуют. И те советы, которые хороши американцу, в России не работают. И советы из этих книг меня бесили и смешили одновременно: «Перейдите на работу с большей зарплатой», «Поставьте границы с коллегами», «Перестаньте перерабатывать», «Научитесь правильно распределять время между работой и личной жизнью». Мне хотелось спросить авторов: «А вы правда работали в найме? И если работали, то как вы это все воплощали? Как вы искали работу с большей зарплатой, если в вашем городе больше не платят?
7 kishiga yoqdi
Fikr bildirish