Kitobdan iqtiboslar Ребенок-оптимист: Как научить ребенка преодолевать трудностиmuallif Мартин Селигман
Пессимизм родителей и учителей заразителен, поэтому крайне важно стать для ребенка примером для подражания.
4 kishiga yoqdi
чем четче родители устанавливали правила и ограничения, тем выше была самооценка их ребенка. А чем больше ему давали свободы, тем самооценка была ниже. Выводы Куперсмита о связи дисциплины и самооценки вскоре позабыли, но современная культура подхватила идею самооценки как цели воспитания.
3 kishiga yoqdi
Первый навык — умение распознавать мысли, которые мелькают в голове всякий раз, когда вам плохо.
3 kishiga yoqdi
учителя и родители изо всех сил стремятся повысить самооценку детей. Звучит вполне безобидно, но методы, которыми они пользуются, зачастую разрушают чувство собственной значимости ребенка. Акцентируя внимание на чувствах, а не на действиях (усвоении навыков, упорстве, преодолении неудач, борьбе со скукой, умении решать проблемы), родители и учителя воспитывают поколение детей, которое уязвимо к депрессии.
1 kishiga yoqdi
Некоторые дети умеют аккуратно складывать свои проблемы в коробку и жить дальше, даже если в чем-то важном терпят крах. Другие преувеличивают негативные жизненные события. Когда одна нить их жизни рвется, расползается вся ткань. В конечном счете дети, которые зацикливаются на универсальных объяснениях своих неудач, пасуют перед всем, когда терпят поражение в какой-то одной области. А те, у кого есть конкретные объяснения провалов, хотя и могут не справляться в какой-то сфере, зато уверенно действуют в остальных.
1 kishiga yoqdi
пессимистические объяснения неудачи отбивают охоту пробовать снова. Они порождают безнадежность и пассивность, в то время как оптимистичные объяснения — это основа восприятия неудачи как вызова, активных действий c надеждой на последующий успех.
1 kishiga yoqdi
«Вот что я имел в виду, когда говорил о "поэтах от биологии", — воскликнул он с улыбкой. — Если бы я сейчас был начинающим ученым, то все равно бы занялся иммунизацией! Только выбрал бы ваш подход. Я бы делал детям психологические прививки. И понаблюдал бы, могут ли эти психологически привитые ребята успешнее бороться с психическими заболеваниями, да и физическими тоже».
1 kishiga yoqdi
человеческой реакции на многие неконтролируемые события, которые с нами происходят, — бездействовать, столкнувшись с трудностями. Если бы психология могла объяснить такое поведение, то стало бы возможным излечивать или даже предотвращать беспомощность.
1 kishiga yoqdi
мысли не всегда соответствуют реальности.
1 kishiga yoqdi
Что касается меня, то Никки попала в самую точку. Я был брюзгой. Я почти всю жизнь чем-то недоволен. В тот момент я решил измениться.