Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста

Kitobdan iqtiboslar  Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста
muallif Галина Хусаинова

Ольга Б.
Ольга Б.iqtibos olmoqda5 oy oldin
Фрукты, десерты и сложные гарниры замедляют переваривание, и в конечном итоге вместо подъема энергии наутро вы получаете «просадку», и снова вставать лень, и снова нет настроения на день.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Ulia Karagaeva
Ulia Karagaevaiqtibos olmoqda9 oy oldin
по внутренним часам Циркадные ритмы 01:00–03:00 – самоочистка печени; 02:00 – самый глубокий сон, возрастает чувствительность к холоду; 03:00–04:30 – самая низкая температура тела; 05:00 – дыхательная практика; 06:00 – начало активизации обмена веществ, повышение уровня сахара и аминокислот; 06:00 – разминка для тела, самомассажи, уходы;
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Анастасия Парфёнова
Анастасия Парфёноваiqtibos olmoqda8 oy oldin
Это могут быть не только бани и сауны, но и моржевание, и криосауны
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
ЮГ
ЮГiqtibos olmoqda11 oy oldin
Суперфуды йода: печень трески, пикша, лосось, камбала, скумбрия, морской еж, зеленые и бурые водоросли, их доста
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Татьяна Аникина
Татьяна Аникинаiqtibos olmoqda1 yil oldin
Биохакинг по-женски – технология достижения цели оставаться привлекательной и цветущей вне возраста, когда красота является проявлением здоровья изнутри.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Andrei Tseitlin
Andrei Tseitliniqtibos olmoqda12 soat oldin
При дефиците могут возникать раздражительность, апатия, зуд, мышечная дистрофия и судороги, заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушение сердечного и циркадного ритма.
Fikr bildirish
Andrei Tseitlin
Andrei Tseitliniqtibos olmoqda12 soat oldin
Важно учесть, что во всех зерновых, бобовых, масличных культурах содержится фитиновая кислота (фитаты), которая препятствует усвоению цинка.
Fikr bildirish
Andrei Tseitlin
Andrei Tseitliniqtibos olmoqda12 soat oldin
При дефиците цинка возможно плохое заживление ран, отсутствие аппетита, возникает нарушение вкуса, замедляются рост и реакции иммунной системы.
Fikr bildirish
Andrei Tseitlin
Andrei Tseitliniqtibos olmoqda12 soat oldin
Минеральный состав – ключик от двери молодости.
Fikr bildirish
Andrei Tseitlin
Andrei Tseitliniqtibos olmoqda12 soat oldin
При дефиците могут возникать раздражительность, апатия, зуд, мышечная дистрофия и судороги, заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушение сердечного и циркадного ритма. Недостаток магния может стать причиной дефицита калия, что вызывает задержку воды в организме, а это отеки, нарушение обмена веществ, целлюлит.
Fikr bildirish