бомба всегда падает в эпицентр своего взрыва.
Тело помнит все
Тело человека для арт-терапевта — еще одно зеркало, еще один холст. Самый точный и самый полный портрет жизни человека, на котором до мельчайших подробностей можно прочесть все, что когда-либо было в его жизни. И не только в его, но и в жизни его рода, так как тело — еще и информация о семейном сценарии. Ведь 50% генов достается нам от папы, а 50% — от мамы. Но все же самые большие изменения в теле являются отражением жизни человека, его опыта, травм, полученных как в детстве, так и в течение жизни. Конечно же, говоря о травмах, психологи в первую очередь имеют в виду травмы психические.
Я для экономии времени изменила технику, но суть остается та же. Я предлагаю участникам объединиться в пары, расстелить на полу рулон обоев, на который один ложится во весь рост, а другой обводит тело. Если этот силуэт вырезать, мы получим бумажного человека, своего двойника, во весь рост. И теперь каждый работает в одиночку: вспоминает пережитые в адрес своего тела оскорбления и записывает на тех частях, к которым они относятся.
Зачем это делается? Начиная вспоминать все обиды и проживая их заново, участники пробуждают подавленные чувства: боль, обиду, горечь, гнев. Большинство, делая камзол, изначально намеревались сжечь его, уничтожить. Однако сама Эстес сравнивает эти пометки с боевыми шрамами. Свой «камзол» она повесила на видном месте как боевую награду, да и клиентки ее в большинстве своем не пожелали с ним расстаться, интегрируя накопленный опыт. Ведь зарубцевавшиеся шрамы, помимо того что напоминают нам о ранениях, также свидетельствуют о том, что раны зажили и жизнь продолжается.
