Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

ta muallif kitobi haqida taassurot va sharhlar  Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Адам Синицки

Denis Ivanov
Denis Ivanovtaassurotlarni ulashish2 yil oldin
💩Uh
Начало книги было многообещающим. Но в конечном итоге разочарование. Да, автор обладает большой эрудицией, но в конечном итоге все эти факты, примеры, истории, методики, варианты и т.д. и т.п. превращаются в винегретное месиво. Очередное маркетинговое творение. А мысль автора - ну я вам накидаю тут всего в одну кучу, а вы уж сами выбирайте что вам лучше подходит. Движение - это жизнь. Бесспорно. Ну и квадроберы могут найти обоснование для своего "увлечения". Animal flow! Ползайте как крокодилы или лазайте по деревьям!
21 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Руслан Я.
Руслан Я.taassurotlarni ulashish1 yil oldin
👎Tavsiya etmayman
Бесполезная вода даже для новичков
8 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
K1LLREAL
K1LLREALtaassurotlarni ulashish1 yil oldin
👎Tavsiya etmayman
💩Uh
Обо всем и одновременно ни о чем, потраченного времени жаль
7 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Натали
Наталиtaassurotlarni ulashish2 yil oldin
👍Tavsiya etaman
Очень советую к прочтению, книга про научные вещи простым языком !
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Марин Синичкин
Марин Синичкинtaassurotlarni ulashish10 oy oldin
👎Tavsiya etmayman
💩Uh
Вода
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Александр Караваев
Александр Караваевtaassurotlarni ulashish11 oy oldin
👍Tavsiya etaman
🔮Dono
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
В целом очень полезная книга. Немного тяжеловато читается из-за сложных терминов, но общая мысль очень ясна. Помогает задуматься,о том как изменить себя в лучшую сторону!
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Андрей К.
Андрей К.taassurotlarni ulashish1 yil oldin
👍Tavsiya etaman
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
Нужно продираться через много воды. Но сама информация мне показалась полезной. Тут вы не найдете готовых рецептов. Здесь описано много ингредиентов. Рецепт вашей лучшей тренировки должны придумать вы сами.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Маргарита Черныш
Маргарита Чернышtaassurotlarni ulashish4 oy oldin
👎Tavsiya etmayman
Ну такое. Вроде начало было многообещающее, но потом автор дошёл до вывода, что гибкости мешает нервная система и если можно отвести ногу на 90°, то вы сто процентов можете выйти в поперечку, просто не можете потому что вас мозг тормозит (а положение таза вы учитываете при этом отведении, не?). Ещё более сомнительным была часть про то, что фасцию не сразу обнаружили, потому что она состоит из воды и ее игнорировали при вскрытиях. Якобы поэтому вот только сейчас начали обращать внимание на фасцию в контексте упражнений. Вот примерно на этом месте я решила распрощаться с книгой, так как уровень бреда стал уже превышать допустимый.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
saydokz
saydokztaassurotlarni ulashish8 oy oldin
👍Tavsiya etaman
🔮Dono
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
🚀Ajralish imkonsiz
Может я и не стал умнее и лучше разбираться в спорте, но хотя бы понял для чего я занимаюсь этим.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Юрий Михайловский
Юрий Михайловскийtaassurotlarni ulashish1 yil oldin
💩Uh
Поток мыслей в около тренировочной теме. По итогу не понятно, как необходимо тренироваться по мнению автора. Приседай пистолетиком среди дня. Автор ты всерьез? Анатомией тренировок в книге и не пахнет.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish