ta muallif kitobidan iqtiboslar  Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф

Эта смена восприятия помогает перейти от роли жертвы («я бедный-несчастный») к активному «Я» — хозяину собственной жизни. Это переход от фиксированного мышления к мышлению, ориентированному на рост, способ сохранить разум открытым для нового опыта. Мы можем изменить свои внутренние установки о том, как справляемся сейчас или справлялись раньше. Чтобы стать более стойким, важно начать видеть себя человеком, который может быть устойчивым, умеет справляться с трудностями и способен научиться справляться ещё лучше.
Fikr bildirish
«То, как вы реагируете на проблему... и есть проблема»
Fikr bildirish
Реакция на травму может быть настолько сильной, что мы полностью теряем интерес к миру и приходится отчаянно искать в том, через что мы проходим, жизненный урок или хоть какой-то смысл. Если в прошлом человек перенёс слишком много различных травм, значительно возрастает риск того, что он «сломается» и не сможет восстановиться. Когда внутренние ресурсы на исходе, может показаться, что мы едва держимся на плаву и вот-вот пойдём ко дну.
Fikr bildirish
Сергей
Сергейiqtibos olmoqda1 oy oldin
Последствия острой травмы, такой как тяжёлая болезнь или смерть близкого человека, потеря дома из-за стихийного бедствия, могут нарушить, иногда временно, функционирование префронтальной коры головного мозга
Fikr bildirish
Юлия К.
Юлия К.iqtibos olmoqda1 oy oldin
Человек без чувства юмора подобен повозке без рессор — его трясёт от каждого камушка на дороге. Генри Уорд Бичер Многие
Fikr bildirish
Сергей
Сергейiqtibos olmoqda1 oy oldin
Последняя из человеческих свобод — выбирать своё отношение к любым обстоятельствам. Приписывается Виктору Франклу
Fikr bildirish
Сергей
Сергейiqtibos olmoqda1 oy oldin
Последняя из человеческих свобод — выбирать своё отношение к любым обстоятельствам.
Fikr bildirish
Сергей
Сергейiqtibos olmoqda1 oy oldin
Неприятности подобны ножу: он может ранить нас, а может служить нам, это зависит от того, как мы его схватим — за лезвие или за рукоятку.
Fikr bildirish
Между стимулом и реакцией существует промежуток. В этом промежутке мы можем выбрать свою реакцию. В этой реакции заключается наш рост и наша свобода. ­Последняя из человеческих свобод — выбирать своё отношение к любым обстоятельствам
Fikr bildirish
Неприятности подобны ножу: он может ранить нас, а может служить нам, это зависит от того, как мы его схватим — за лезвие или за рукоятку
Fikr bildirish