Эта смена восприятия помогает перейти от роли жертвы («я бедный-несчастный») к активному «Я» — хозяину собственной жизни. Это переход от фиксированного мышления к мышлению, ориентированному на рост, способ сохранить разум открытым для нового опыта. Мы можем изменить свои внутренние установки о том, как справляемся сейчас или справлялись раньше. Чтобы стать более стойким, важно начать видеть себя человеком, который может быть устойчивым, умеет справляться с трудностями и способен научиться справляться ещё лучше.
Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф
·
Линда Грэм
