Internetsiz o'qing
Kitobdan iqtiboslar Чакры. Большое практическое руководство по работе с энергией тела. Как жить в балансе и усилить течение жизненной силыmuallif Адриана Джулс
Практика сна в астральном теле
Чтобы посещать во сне только высшие миры и видеть исключительно гармоничные сны, нужно каждый вечер совершать практику астрального сна. Она состоит из двух частей: астральной аскезы и астрального засыпания.
Что такое астральная аскеза? Люди, придерживающиеся диеты, знают, что прием пищи после 18:00 нежелателен. Астральная аскеза очень похожа на этот принцип диеты. Ее суть в том, чтобы не потреблять никакой эмоционально насыщенной информации за пять часов до сна. Если вы ложитесь в 22:00, то уже в 17:00 вы должны отключить гаджеты, выключить телевизор и после этого времени не брать в руки книги, журналы, газеты и прочие средства информации.
Можно заниматься любыми другими делами: хозяйством, рукоделием, спортом. Главное – избегать информации. B общении с друзьями и близкими людьми старайтесь придерживаться нейтральных тем. Ваша цель – не допустить никаких сильных эмоций, как негативных, так и позитивных.
Это довольно жесткая практика, но в то же время ее легко исполнить. Трудность заключается лишь в том, что вам нужно будет изменить свои привычки. Но астральная аскеза может тоже стать привычкой: для этого ее нужно совершать в течение 21 дня. После этого она станет частью вашей жизни.
После астральной аскезы наступает время сна, и перед тем, как заснуть, надо сделать практику астрального засыпания.
Лягте в постель, примите удобное положение на спине. Закройте глаза. Свет должен быть потушен. B течение одной минуты концентрируйтесь на процессе дыхания. Затем приступайте к астральному засыпанию.
Вспомните человека, с которым вам приятно общаться, которого вы любите и который вас понимает. Это может быть супруг или друг, родитель или родственник или же просто знакомый. Главное, что в его присутствии вы чувствуете себя легко, спокойно, уверенно и приятно. Подумайте об этом человеке, вспомните одну из встреч с ним, когда вы обменивались энергиями и вам было хорошо. Пожелайте этому человеку добра и спокойной ночи. Затем вспомните еще одного приятного человека, и ему пожелайте добра. Таким образом вызовите в памяти образы всех тех людей, с которыми вы чувствуете себя гармонично. Поблагодарите их за хорошее отношение к себе и пожелайте им спокойной ночи.
В течение этой практики вы, возможно, уже уснете. Если же сон не пришел – пожелайте спокойной ночи всему миру и самому себе.
Возможно, не в первый раз, но уже через несколько дней такой практики вам начнут сниться светлые сновидения, ваш сон будет глубок и спокоен. Вы начнете высыпаться и будете чувствовать себя бодрым на протяжении всего дня.
В дальнейшем, если вы будете усердно практиковать астральную аскезу и астральное засыпание, к вам придет осознанность во сне. Вы сможете «заказывать» себе сновидения, путешествовать в те миры, где вы будете наполняться энергией и получать откровения.
1 kishiga yoqdi
Что такое «быть в ресурсе»? Это значит чувствовать бодрость, готовность к действию; легко усваивать новые знания и навыки, желать чего-то и достигать этого; сохранять позитивный настрой и быть открытым к миру и людям.
Все дело в том, что действия, которые требуют физических усилий или мелкой моторики, не дают энергии застаиваться.
Свадхистана-чакре, – Брахма, бог-творец. Брахма сотворил Вселенную и всех ее обитателей, главная его сила заключается в том, что он способен сотворить что-то реальное из пустоты, из ничего. Это подлинная творящая сила.
Мантра Брахмы: ОМ АХАМ БРАХМАСМИ.
В переводе это означает «Я есть Брахма». Эта мантра позволяет слиться с творцом Вселенной, она напоминает человеку о его божественном происхождении.
Эта практика идеально подходит для двух низших чакр: Муладхара-чакры и Свадхистана-чакры.
Мантра Муладхара-чакры состоит из одного звука.
И это звук ЛАМ.
При произнесении мантры последняя гласная растягивается, получается – «ламмм».
Частота биджа-мантры ЛАМ – 396 Гц, что соответствует ноте ДО. Найти эту ноту очень легко – в интернете есть множество ресурсов, где йогины распевают мантру ЛАМ именно на этой высоте.
Асана Муладхара-чакры – поза лотоса. Она делается так: сядьте на пол (можно подложить что-то под ягодицы), вытяните ноги вперед. Затем положите правую ступню на левое бедро, а левую ступню – на правое бедро. Руки лежат на коленях в особой мудре – положении пальцев. Мудра Муладхара-чакры делается так: сложите кончики больших пальцев на каждой руке с кончиками мизинцев. Ладони направлены вверх.
Продолжайте мантра-медитацию, пока не почувствуете тепло в области муладхара-чакры.
Нельзя отдавать что-то просто так, ничего не получая взамен.
Человек формирует судьбу с помощью своих мыслей.