ta muallif kitobidan iqtiboslar  Разговор о женском здоровье

Mir Anait
Mir Anaitiqtibos olmoqda1 oy oldin
Никаких других норм не существует. Абсолютно нормально: хотеть секса много раз в день, раз в неделю, раз в месяц или не хотеть его вообще (есть здоровые асексуальные люди); иметь одного партнера, нескольких партнеров, множество партнеров в течение жизни или во время одного полового акта; продлевать половой акт или заканчивать его быстро; быть девственником или девственницей в любом возрасте; хотеть прикосновений, а не проникающего секса; получать оргазм только от мастурбации или не получать его вообще, если отсутствие оргазмов не приносит дискомфорта; возбуждаться от каких угодно фантазий, в том числе агрессивных, постыдных, запретных или абстрактных; менять свои сексуальные предпочтения на протяжении жизни в зависимости от обстоятельств, партнеров и их желаний и многое другое.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
«Посмотри на него» Анны Старобинец
Fikr bildirish
ПМС усиливает чувства, у которых есть реальные основания.
Fikr bildirish
ПМС наблюдается, как правило, у женщин с регулярным циклом и овуляцией.
Fikr bildirish
По ключевым словам period dance вы увидите танец, который, по мнению некоторых женщин, снижает менструальную боль
Fikr bildirish
в клинических испытаниях: женщин начали включать в них только в 1986 г
Fikr bildirish
Ирина
Иринаiqtibos olmoqda1 oy oldin
Подобного рода бессознательные связки настолько незаметны, что их сложно отследить, пока не начнешь пристально «вглядываться» в свои мысли и чувства и детально разбираться в них. Это можно делать самостоятельно (например, используя упомянутые мной выше книги Роберта Лихи или Дэвида Бернса о терапии тревоги) или с психотерапевтом
Fikr bildirish
стыд связан с болью? Когда мы смущены, возникает вазомоторная реакция, которая включает в себя мышечные спазмы и зажимы. Они могут усиливать менструальную боль и дискомфорт.
Fikr bildirish
Ирина
Иринаiqtibos olmoqda1 oy oldin
Некоторые женщины страдают тяжелой формой ПМС — предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР). Оно настолько сильное, что мешает вести обычную жизнь дома и на работе. Исследование, опубликованное в 2017 г., обнаружило у людей с ПМДР генетические изменения, которые делают их слишком чувствительными к эстрогену и прогестерону. Если ПМС длится несколько дней, то ПМДР — неделю и больше. Среди женщин с этим расстройством 15% пытались покончить с собой [27]. Некоторые молодые женщины решаются на удаление матки и яичников, лишь бы не мучаться. Так что расстройство это весьма серьезное. Когда ПМС и ПМДР протекают тяжело, лечение воздействует на биологическую составляющую. Чаще всего назначают противозачаточные таблетки, блокирующие овуляцию, и в некоторых случаях — антидепрессанты. Терапия проводится на постоянной основе, а не только в дни обострений.
Fikr bildirish
Ирина
Иринаiqtibos olmoqda1 oy oldin
Перед менструациями (об этом мы еще поговорим отдельно) женщина может чаще плакать из-за гормонального всплеска, но ее эмоции не берутся из ниоткуда: они вызваны текущей жизненной ситуацией. Гормоны и вообще биологические факторы могут играть большую роль, но они никогда не являются главной причиной плохого самочувствия или колебаний настроения. Не менее важен образ жизни (сон, физическая активность, привычки), личностные особенности (способы реакции на стресс, степень субъективно ощущаемого одиночества) и отношения с окружающими людьми.
Fikr bildirish