Гипноз: шаг за шагом
Простое и безопасное введение в мир гипноза. Никаких сложных терминов — только понятные объяснения и упражнения, которые можно выполнять с первого дня. Вы узнаете, как войти в транс, составить эффективное внушение и использовать гипнотические техники для решения повседневных задач.
Yosh cheklovlari: 18+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2025
Nashr sanasi: 2025
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 22
Taassurotlar1
Iqtiboslar2
Приложение 2. Список рекомендуемой литературы
— Основы:
— М. Эриксон, «Мой голос останется с вами» (примеры недирективного гипноза).
— Д. Шейли, «Гипнотерапия» (клинические протоколы).
— Л. Черток, «Гипноз» (историко-научный обзор).
— Техники:
— С. Гиллиген, «Генеративный транс» (развитие творческого потенциала).
— Б. Экер, «Терапевтические трансы» (шаблоны внушений).
— Самогипноз:
— Ч. Тарт, «Изменённые состояния сознания» (психология транса).
— Р. Бэндлер, «Используйте свой мозг для изменений» (НЛП-техники).
— Этика и безопасность:
— А. Вебер, «Этический кодекс гипнотерапевта» (международные стандарты).
Состояния сознания
— Бодрствование: бета-волны (14–30 Гц), активный анализ.
— Транс: альфа-волны (8–13 Гц), расслабление, открытость внушению.
— Сон: тета-волны (4–7 Гц), подсознательные процессы.
- Asosiy
- ⭐️Психология
- Дмитрий Болесов
- 📖Гипноз: шаг за шагом
