ta muallif kitobidan iqtiboslar  Зачем нужны эмоции и что с ними делать?. Как сделать эмоции и чувства своими друзьями

Источник этих эмоций — я, а не собеседник. Такое понимание — обязательное условие для умения управлять своими эмоциями. Чтобы чем-то управлять, необходимо для начала осознать, что это что-то — моё.
6 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Повторюсь, что любая эмоция — инструмент выживания, если мы используем её по назначению.
4 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Бояться — это хорошо и правильно. Бояться — это норма жизни. Страх ориентирует нас относительно опасности. Другое дело, что он не должен нами управлять, но нам следует прислушиваться к нему как к советчику. Если мы чувствуем страх, это значит, что мы подвергаемся опасности. И нам необходимо принять меры к тому, чтобы этой опасности избежать или к ней подготовиться и встретить её во всеоружии. А для начала хотя бы понять, в чём заключается опасность.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
В норме мы боимся того, что опасно. Это рациональный страх.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Невозможно управлять чем-то, что контролирую не я, а мой собеседник.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Если человек не реализует свое желание, то чаще всего он выбирает путь «терпеть» — и терпит до тех пор, пока хватает воли. Как только желание становится нестерпимым, контроль теряется, и мы реализуем своё влечение бесконтрольно.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Почему же тогда отличники редко достигают успеха? Потому что большая часть отличников — неуверенные в себе люди. Их мотивировали оценкой, а не безусловной любовью. Если действовать по принципу «я хвалю тебя, когда ты приносишь пятёрку, и ругаю, когда ты приносишь двойку», то у ребёнка постепенно развивается стыд и страх перед двойкой
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish