ta muallif kitobidan iqtiboslar Тазовая боль. Почему она возникает и что с ней делать
Человек утратил хвост, однако мышцы промежности сохранили теснейшую взаимосвязь с эмоциональным состоянием. Это во многом объясняет, почему спазм мышц и тазовая боль так часто оказываются связаны с психоэмоциональным стрессом. Боитесь и поджимаете хвост? Это прямой путь к спазму мышц тазового дна. Те образные выражения, которые мы используем в речи, описывая чувство страха и напряжения, – «очковать», «сжать очко», – оказываются не такими уж образными, так как мышца, поднимающая задний проход, действительно сжимается в ответ на негативные эмоции.
1 kishiga yoqdi
Во многих духовных практиках принято считать, что в области промежности локализована первая, или корневая, чакра – муладхара (кундалини). В переводе с санскрита ее название означает «основа», «корень», «фундамент», «опора». Через первую чакру в тело человека входит энергия и движется вверх, проходя шесть остальных чакр. Муладхара связана с основными инстинктами и потребностями человека: самосохранением, здоровьем, физическим существованием, безопасностью и воспроизведением потомства. Если в ее области есть блоки и зажимы, то энергия в тело поступает с трудом. В таком случае человек полон страхов, сомнений и беспокойств, чувствует себя одиноким и незащищенным
Возникнув однажды в психотравмирующей ситуации, реакция тела закрепляется в структурах мозга, неподконтрольных сознанию, а затем снова и снова воспроизводится под действием даже незначительных провоцирующих факторов. Да, правда в том, что наш мозг может ошибаться, не отличая реальную угрозу от мнимой. И в этом нет его вины, ведь так он стремится защитить тело, обеспечив ему выживание в постоянно меняющих обстоятельствах.
Тело помнит все [16]. Все сильные эмоциональные реакции фиксируются в пластичной миофасции, влияя не только на опорно-двигательный аппарат, но и на внутренние органы, нервную, кровеносную, эндокринную и другие системы.
Именно мышечно-фасциальный спазм лежит в основе психосоматических заболеваний, создавая его «материальную» основу
Апогеем психосоматических проявлений является паническая атака – внезапный эпизод сильного, неконтролируемого страха, который сопровождается активацией вегетативной нервной системы. Человек ощущает сильное сердцебиение, головокружение, дрожь, покрывается липким холодным потом, у него повышается давление, возникает одышка или расстройство дыхания, появляется боль в груди, в животе, тошнота, диарея, онемение в теле, страх смерти. Набор симптомов и их выраженность могут значительно варьироваться от невыносимо ярких до весьма стертых. Кстати, многие пациенты с синдромом хронической тазовой боли страдают также и от панических атак
Сейчас начала заниматься прицельно подвздошно-поясничной мышцей. Осваиваю реабилитацию по методу Фельденкрайза. Верю, что я близка к избавлению от боли и спазма
Еще один так называемый постмикционный симптом – выделение из уретры небольшого количества мочи после мочеиспускания, или терминальный дриблинг. Пациенты иногда путают его с недержанием мочи. На самом деле недержание мочи либо происходит на фоне сильного позыва (ургентное недержание), либо случается при кашле, чихании, смехе или какой-то физической нагрузке (недержание мочи при напряжении).
Пациенты с миофасциальным синдромом тазового дна страдают от фонового, навязчивого позыва к мочеиспусканию. Фактически они хотят в туалет постоянно, но при этом в состоянии достаточно легко терпеть позыв и долго откладывать мочеиспускание. Могут даже отвлечься и на какое-то время забыть о своем желании, что невозможно для больных ГАМП. Наиболее мучительным этот позыв оказывается вечером, когда нужно ложиться спать. Пациенты с напряженным тазовым дном вынуждены многократно возвращаться в туалет, чтобы избавиться наконец от позыва и уснуть
В основе симптомов гиперактивного мочевого пузыря лежит внезапное непроизвольное сокращение мышцы, образующей стенку мочевого пузыря
Однако далеко не все женщины с низко расположенной уретрой страдают посткоитальным циститом. Бывает и так, что цистит после полового акта вдруг начинает рецидивировать у женщины, которая давно живет половой жизнью с одним и тем же постоянным партнером, и оба они сохраняют друг другу верность. Одной из причин такой ситуации может быть появление спазма мышц тазового дна, приводящего к ригидности входа во влагалище. Соответственно уретра еще больше начинает смещаться внутрь при проникновении полового члена и даже механически травмируется.
В легких случаях болезненность проявляется в определенных позах, чаще – когда партнер сзади, в тяжелых присутствует при любом половом контакте.