Модель T-O-T-E была создана как отказ от представления классических бихевиористов о том, что человек – это машина, действующая только по принципу «стимул – реакция», и переход к идеям необихевиористов о кибернетической природе человека, где человек может, реагируя на стимул среды, самостоятельно подбирать и корректировать формы своих ответных действий.
Большинство людей ведут себя так, как будто их будущее полностью и безвозвратно утрачено из-за того, что было в их прошлом. Это убеждение настолько глубоко, что они продолжают жить прошлым, подтверждая ожидание того, что прошлое обязывает и они не могут не повторять его снова и снова.
движения не повторяются бездумно, позволяя мыслям разлетаться, но преимущественно делаются медленно и так, чтобы каждое было отдельным от других; предлагается много пауз – не для отдыха, а для осознавания и различения ощущений. Все это – постоянный синтез и анализ – является функциями коры головного мозга: размышление, умозаключения, познавательные процессы, исследование, воображение, постановка целей и составление плана, принятие или отвержение решений. Связь коры и лимбической системы, по задумке Моше, должна стать ключом к реализации человеком своего личностного потенциала
Только освобождение аффекта (чувств), связанного с присущим ему паттерном тела, будет иметь какое-либо реальное значение в изменении способа действия. В таком случае больше не будет необходимости исправлять отдельные черты образа себя, сознательно расправляя плечи или выпрямляя спину
Способность контролировать связанность эмоций и действия. Поведение тогда становится спонтанным, а компульсивность проходит за счет освобождения от навязанного эмоционального содержания
На уроках осознавания человек, занятый исследованием ощущений, движений, положений тела, некогда, вероятно, связанных с самыми тяжелыми эмоциями, анализирует их, находясь вне ситуации необходимости реагировать, и осознает свой опыт, не ассоциируя себя с историей, которая была связана с ним, получая новое представление о себе
Лимбическая система, имеющая непосредственное отношение к формированию различных проявлений эмоционального поведения, тесно связана со структурами неокортекса, который взаимодействует с ней, как сервомеханизм на основе множественных связей
