Kitobdan iqtiboslar  Метод Фельденкрайза: практическое освоение системы

Если мы ничего не сделаем, чтобы изменить свои эмоциональные и поведенческие модели, завтрашний день будет напоминать вчерашний во многих деталях, за исключением даты.
8 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Большинство людей ведут себя так, как будто их будущее полностью и безвозвратно утрачено из-за того, что было в их прошлом. Это убеждение
5 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Между положением головы и эмоциональным состоянием есть взаимообусловленность.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Дом
Домiqtibos olmoqda3 oy oldin
Прошлое – это история, будущее – всего лишь догадка, и только настоящее делает их такими, какие они есть. Не пытайтесь просто забыть прошлое, его невозможно забыть, не забыв при этом самого себя»[12].
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Anna
Annaiqtibos olmoqda3 kun oldin
Моше настоятельно возвращал своих учеников к работе по настройке того, как выровнена голова относительно вертикали, снова и снова подчеркивая, что «сильные импульсы от вестибулярной ветви распространяются к верхней оливе (структура мозга) и вызывают нарушение дыхательного и сердечного ритма. Именно это нарушение в сердечной и диафрагмальной областях ощущается как тревога и беспокойство. Некоторые люди описывают это как ощущение упавшего сердца или как пустоту и холод в области под грудиной. Необоснованное никакими объективными причинами ощущение тревоги возникает при стимуляции вестибулярной ветви VIII пары черепных нервов»[61].
Fikr bildirish
Anna
Annaiqtibos olmoqda3 kun oldin
«Животное при испуге либо замирает, либо убегает. В обоих случаях сначала происходит «застывание» – это первая реакция на пугающий стимул, которая проявляется в сокращении всех мышц-сгибателей, особенно в области живота, задержке дыхания, а затем следует целая серия вазомоторных нарушений, таких как учащенный пульс, потоотделение»[58]. В связи с тем, что человек не всегда может убежать, такая поза тела закрепляется как адаптация, обеспечивающая чувство безопасности, как условный рефлекс, который может быть переработан на уроках осознавания через движение.
Fikr bildirish
Вместо этого можно высветить для себя и заметить это новое без какого-либо предварительного суждения
Fikr bildirish
То есть он не занимается наблюдением, которое заключается именно в способности смотреть на что-то, не подготавливая определенную заранее обратную связь
Fikr bildirish
осознание – это конечное и завершенное понимание того, что уже не может быть изменено, касающееся, например, прошлого. Тогда как осознавание – это процесс, служащий фоном для всего, что составляет ткань жизни: любви, труда, творчества, саморазвития и многого другого. Осознанность и осознавание не являются в методе целью сами по себе – они должны куда-то вести, служить развитию чувства исполненности жизни, способствовать реализации потребностей человека. Фельденкрайз
Fikr bildirish
когда якобы всех, у кого есть мать и отец, нужно анализировать, пока они не выяснят, что не так с этим отцом и этой матерью. Конечно, у человека должны быть родители, и он должен жить с ними, и должен любить их, и должен ненавидеть их, но он должен быть способен сделать свою собственную жизнь интересной, полной, богатой и удовлетворяющей. Обычно
Fikr bildirish