Kitobdan iqtiboslar Скульптурирующий массажmuallif Андрей Гребенников
Липолитический массаж – массажный метод, который включает приемы классического массажа, лимфодренажа и дыхательной гимнастики. Предназначен для коррекции фигуры и лечения целлюлита. Массаж активно воздействует на кожу и подкожно-жировую клетчатку, его делают на зонах, которые нуждаются в коррекции.
Классический массаж – это комплекс приемов, которые используются как в лечебных, так и в косметических целях. Само название говорит о том, что этот вид массажа – самый признанный в среде профессиональных массажистов, особенно в нашей стране. В зависимости от техники выполнения он может оказывать как тонизирующее, так и расслабляющее воздействие на организм
Влияние массажа на кожу включает несколько факторов. Во-первых, массаж способствует удалению с кожи отмерших клеток, усиливает приток артериальной крови к массируемому участку, что способствует улучшению кровоснабжения тканей и усилению ферментативных процессов. Во-вторых, массаж улучшает физические качества кожи: она становится более гладкой и упругой. В-третьих, массаж увеличивает отток венозной крови и лимфы, а это, в свою очередь, способствует ликвидации отеков и застойных явлений, а также массаж значительно улучшает кожное дыхание и усиливает обмен веществ.
Специальный массаж для усиления катаболических процессов выполнялся с 15-го по 28-й день месячного цикла
у нормостеников она равна 16–18,5 см, у астеников – меньше 16 см, а у гиперстеников – больше 18,5 см
Итак, принято выделять три основных типа телосложения: астенический, нормостенический и гиперстенический.
У женщин астенического типа сложения конечности длинные, кости относительно тонкие, мышцы развиты сравнительно слабо. Такие женщины чаще всего весят немного, очень энергичны и в большинстве случаев могут не ограничивать себя в питании, так как они быстро расходуют энергию. Женщины гиперстенического телосложения обладают широкими костями, широкой грудной клеткой и короткими ногами, часто склонны к полноте. Женщины-нормостеники отличаются пропорциональным телосложением
Сосудистая система человека – это две связанные между собой системы: кровеносная и лимфатическая. Кровеносная система состоит из сердца и кровеносных сосудов (артерий, вен и капилляров), которые образуют большой и малый круги кровообращения. Сердце, производя ритмические сокращения и расслабления, обеспечивает движение крови по сосудам. Взаимодействие между кровью и тканями, обменные процессы идут через мельчайшие кровеносные сосуды – капилляры
Кожа участвует в водном, солевом, белковом, углеводном и жировом обмене, принимает участие и в процессе дыхания – через поверхность кожи выходит за сутки около 2 % углекислого газа и поглощается около 1 % кислорода, выделяется водяной пар в объеме, в 2 раза превышающем выделяемый легкими
Однако впоследствии было установлено, что в жировой ткани находятся еще и преадипоциты – клетки, способные превращаться в адипоциты. Следовательно, увеличение количества жировых клеток возможно в любом возрасте
Подкожно-жировая клетчатка – это жировая ткань (рис. 1), пронизанная артериальными, венозными, лимфатическими сосудами, и окруженная волокнами соединительной ткани