Выбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое
Дариус Фору

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar270 Iqtiboslar4.5K Oʻqiyapti15.2K Javonlarda

Это мотивирующее практическое руководство от популярного индийского блогера поможет вам взять контроль над своим разумом и как итог улучшить свою карьеру, отношения, бизнес и жизнь в целом.

Вспомните: как часто вы принимали решения не сами, а под давлением окружающих? Или под влиянием эмоций и поспешных выводов? Сколько раз вы сдавались под натиском хаотичных мыслей и хватались за первую попавшуюся идею?

Мы стремимся анализировать, критически оценивать информацию, рассуждать здраво. Но зачастую вместо высоких результатов не получаем ничего. Важно не распекать себя за ошибки, а научиться мыслить прагматически, то есть откинуть лишнее и ориентироваться на реальный результат.

Эта книга поможет сформировать новые ментальные привычки. Вы научитесь мыслить практично и рационально. И тогда качество вашей жизни повысится во всех сферах: профессиональной, личной, финансовой и других.

Эта книга для вас, если вы хотите:

• принимать взвешенные решения;

• действовать самостоятельно, а не по чьей-то указке;

• навести порядок в голове и мыслить ясно в любой ситуации;

• научиться отделять важное от ненужного.

Саморазвитие Мотивация

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: Манн, Иванов и Фербер

Original nashr sanasi: 2024

nashriyot: МИФ

Qogʻoz sahifalar: 62

Oʻxshash kitoblar

Алекс РовираМенталитет удачи: 30 шагов, чтобы научиться управлять своей жизнью

Ольга ДемьяноваБыстрые и эффективные шаги к цели. Практикум для тех, кто хочет изменить свою жизнь

Джон ЭйкаффВсе, что нужно, — это цель. План из трех шагов для избавления от сомнений и раскрытия своего потенциала

Байрон МоррисонВыйти из колеи: Как перестать саботировать свою жизнь

Максим КиселевМентальные привычки критически мыслящего человека

Маркус БакингемДелаю, что хочу: Как понять, что ты любишь, и работать в удовольствие

Джордан Милн, Мартин БьяугоМеньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой

Лора ВандеркамКнига о потерянном времени: У вас больше возможностей, чем вы думаете

Гу ДяньПострой себя. Как работать меньше, а получать больше

Дариус ФоруРискуй и действуй!

Льюис ХаусСобрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв

Таэ Юн КимИди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы

Питер ХоллинсНаука самодисциплины. Развивайте силу воли, твердость духа и самоконтроль, чтобы противостоять соблазнам и достигать поставленных целей

Андре КуклаМентальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь

Альберт СафинВоспитание разума. Тренинг по личной эффективности

Брайан ТрейсиТрансформация мышления. Начни думать как победитель и измени свою жизнь

Вик ДжонсонТы то, что ты думаешь. Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему

Раймон СамсоНачни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему

Альберт СафинНыть или жить. Как упорядочить жизненный хаос

Марк Гоулстон, Филип ГолдбергНе мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазруши

Kitobning boshqa versiyalari1

Выбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое

Дариус Фору

Выбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое

Дариус Форуva boshqalar

Александр Аравушкинva boshqalar

18+

33.1K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar270

Влад Жаданtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Хорошая книга. Не идеальная, но прочитать будет полезно. Вот мои заметки, может кому-то пригодится: Свобода воли Свобода — вера человека в свою способность изменить ситуацию Свобода — в том, чтобы брать на себя ответственность за то, на чем мы сосредоточиваем внимание Мышление можно контролировать Мысли возникают сами собой, помимо нашего желания. С этим ничего не поделать. Но мы можем выбирать, какие из них удерживать, а какие отпускать, то есть управлять ими сознательно Вы становитесь тем, о чем думаете день за днем ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ТЕМ, ЧТО ПРИНОСИТ ПОЛЬЗУ Не разум подчиняет меня себе, а я использую его возможности Чтобы мыслить ясно, надо: 1) не терять связи с реальностью; 2) опираться на факты; 3) интересоваться мнением других людей; 4) и только после этого делать практические выводы. РАЗВИТИЕ МЫШЛЕНИЯ Чтобы развить мышление, нужно постоянно учиться чему-то новому Мы должны поддерживать себя в форме не только физически, но и ментально. ОТ ХАОСА К ПОРЯДКУ Управление потоком мыслей, выделение полезных идей из общей массы при постоянном повторении приводит разум в порядок. (Лично я решил 1 час в день с 20:00 до 21:00 "скучать". При скуке в голове всплывают все раннее незаметные мысли, так что их будет легче отфильтровать и проконтролировать) ЖИЗНЬ НЕ ЛИНЕЙНА Цель может быть одна, а способов ее достижения — много. Нужно научиться находить разные варианты достижения целей, чтобы всегда был запасной, резервный, на черный день и на крайняк вариант [Сюда можно добавить модель МЫСЛИТЬ ШИРОКО из софт скилов] ЛОГИЧЕСКИЕ СВЯЗИ Ваш мозг постоянно работает, даже когда вы не размышляете активно. Не получится установить логические связи, если смотреть вперед. Это возможно, только если оглядываться назад. Мы должны верить, что в будущем эти разрозненные фрагменты сами собой сложатся в единую картину Полезно будет изучать много информации по теме и не очень, чтобы мозгу было из чего составлять связи. (Большинство логических связей образуется, когда мозг не получает информацию: спит или скучает) КАК ФИЛЬТРОВАТЬ ИНФОРМАЦИЮ Считайте принцип «истинно то, что полезно» фильтром, через который стоит пропускать любую информацию. «Это приведет к реальным изменениям?» Если вы будете постоянно задавать себе этот вопрос, то заметите, что автоматически отбрасываете бесполезную информацию и принимаете только те решения, которые действительно меняют вашу жизнь. ХВАТИТ ДУМАТЬ Активная умственная деятельность в 99% случаев оказывается бесполезным или демотивирующим бредом. Фильтруйте мысли, откидывайте те, что наносят вред, и думайте осознанно Думайте только о том, что вы способны контролировать. Есть два вида полезных мыслей: Поиск решения. Осмысление информации. Остальные мысли можно смело игнорировать. НЕ ВЕРЬТЕ СВОЕМУ МОЗГУ Первая идея, вопреки убеждениям, оказывается самой скучной, однобокой и неискренней. Думайте медленно, а решайте быстро ВЗГЛЯНИТЕ НА ФАКТЫ Если хотите мыслить ясно, отбросьте все предположения и смотрите только на факты. ПРАВДА И ЛОЖЬ Фактов не существует, есть только интерпретация фактов Не старайтесь непременно переубедить окружающих и донести до них «истину». Это совершенно не практично. Поберегите силы для других, более полезных занятий. ПОЗВОЛЬТЕ МОЗГУ ОТДОХНУТЬ Мозг не может изо дня в день работать на полную мощность, иногда ему нужен отдых, чтобы потом подняться на новый уровень (Прослушивание музыки со словами, просмотр сериалов, игра в сложные игры и тем более чтение книг не считаются полноценным отдыхом. Прогуляйтесь по улице, попейте чаю/кофе, пообщайтесь с друзьями на бестолковые темы и "поскучайте". Выполнять до ощущения свежести) НАРИСУЙТЕ СВОИ МЫСЛИ Рисование помогает отвлечься и выйти за рамки стандартных логических моделей. БУДЬТЕ СОБОЙ (А НЕ ТЕМ, КЕМ ЯКОБЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ) Победи себя — и победишь весь мир. Перед тем, как что-то делать или на что-то соглашаться, подумайте о том, что вы к этому испытываете ПРАВИЛА ОБРАЩЕНИЯ С ДЕНЬГАМИ Когда у вас закрыты все базовые нужды, деньги из средства выживания становятся инструментом. Если у вас достаточно денег, чтобы спокой жить, подумайте нужно ли стараться зарабатывать больше. Используйте свободное время на себя НЕ ДУМАЙТЕ СЛИШКОМ МНОГО Метод помадоро в помощь (Чтобы отвлечься, можно использовать йогу. Сложно не забыть о прошлых мыслях, когда у тебя одна нога во рту, а другая за головой) МЫСЛИТЕ НЕШАБЛОННО Шаблонное мышление эффективно по энергетическим и временным затратам, но оно приводит к посредственным результатам ДЕТАЛИ ЗАСЛУЖИВАЮТ ОСОБОГО ВНИМАНИЯ Детали важны — в бизнесе, работе, спорте, искусстве и жизни в целом. Дьявол кроется в деталях. ДОЛОЙ ПУСТЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ Постарайтесь улучшить качество своих мыслей, и вы улучшите качество своих действий. Причем перевес всегда должен быть в сторону действий. Вот вам формула. Действия > Мысли НИ О ЧЕМ НЕ ЖАЛЕЙТЕ Мы жалеем не о том, что сделали, а о том, чего не сделали. Лучше питаться рисом и бобами, но заниматься тем, что я люблю, вместо того чтобы тратить свою жизнь на ненавистную, но хорошо оплачиваемую работу. НЕ ОГЛЯДЫВАЙТЕСЬ Единственная причина, по которой стоит оглядываться, — желание чему-то научиться. Из прошлого можно извлечь массу уроков. Вот почему я(автор) веду дневник. Я регулярно перечитываю свои записи, чтобы понять, почему я принял те или иные решения. Особенно когда что-то идет не так, как мне хотелось бы, я возвращаюсь и стараюсь проанализировать почему. ПРОВОДИТЕ ВРЕМЯ С ПОЛЬЗОЙ Плодотворные мысли? Плодотворные действия. Чтобы было понятнее, я составил список идей, которые считаю плодотворными: повышать качество жизни; развивать карьеру и бизнес; планировать свое будущее; обдумывать новые идеи; решать проблемы; придумывать, чем заняться со своим партнером, семьей и друзьями. Мы с вами так много думаем, что упускаем жизнь. ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ У всех этих размышлений только одна конечная цель: внутренний покой. Что бы вы ни переживали в жизни и что бы ни происходило с вами, ваш разум должен сохранять спокойствие в любых обстоятельствах. Утоните в бесконечно вечном, сделайте мир настолько понятным, будто вы триллионы миллиардов лет проживаете в нем бесконечные жизни, и перестаньте беспокоиться. Просто сядьте так, как вам удобно. Погрузитесь в свои мысли, понаблюдайте за ними, а затем отпустите их. Вот такая «медитация». ДУМАЙТЕ НЕ ТОЛЬКО О СЕБЕ Лучшее применение жизни — потратить ее на то, что переживет вас. Подумали? Хватит. Теперь снова о себе. (Никому неизвестный читатель)

87 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

brezinskayaltaassurotlarni ulashish2 yil oldin

💡Axborot beruvchi

Полезной книгу не назовешь, для меня оказалась вода-водой. Возможно, это из-за почти двух лет в психотерапии Во введении автор говорит, что в отличии от условного Канемана, который в «Думай медленно… Решай быстро» не рассказал, как избавиться от когнитивных ошибок, он это сделает. И не сделал

12 kishiga yoqdi1 ta fikr

Fikr bildirish

Динаtaassurotlarni ulashish6 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

💤Zerikarli

Книга не понравилась. Автор ходит вокруг да около, нет внятных тезисов. Замысел книги не раскрывается, как будто старенький бряхун-профессор решил рассказать студентам про свою жизнь

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar4479

Е. А.iqtibos olmoqda2 yil oldin

умение зарабатывать никак не связано с дипломом

13 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

brezinskayaliqtibos olmoqda2 yil oldin

Помните: деньги — возобновляемый ресурс. Когда они заканчиваются, их можно заработать. А вот о времени этого не скажешь. Так что не тратьте время на бесполезные размышления о деньгах

12 kishiga yoqdi

Fikr bildirish