Kitobdan iqtiboslar  Прекратите меня ранить. Что я поняла, общаясь с токсичными людьми

«Очень важно осознать, что вы всю жизнь обесценивали себя, принимая недостаток усилий за недостаток способностей.
15 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Симптомы депрессии принимали различные формы. Иногда я теряла мотивацию ко всему и хотела исчезнуть из мира, или же покупала кучу еды и сметала ее за один присест. Депрессия также вызывала у меня враждебность к окружающим. Недовольство собой перерастало в злость на них и на мир в целом. Я пыталась считывать мотивы других, в результате чего обида на конкретных людей росла. Из-за позиции жертвы я интерпретировала чужое поведение и слова в негативном ключе, что приводило к трудностям в отношениях, и со временем я обнаружила, что потеряла способность сопереживать чужому горю. Когда кто-то говорит вам, что ему тяжело, а вы думаете: «Думаешь, тебе одному тяжело? Мне тоже непросто» или «И из-за этих пустяков ты переживаешь?», – это признак того, что вы переполнены собственными проблемами и не имеете достаточно душевного пространства, чтобы по-настоящему понять чувства других.
11 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
терпеть обиду – значит чувствовать себя беспомощной.
6 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Если вы идентифицируете себя с визитной карточкой своей компании, вы будете огорчены, когда уйдете. Не придавайте слишком большого значения организации или ее сотрудникам и не ожидайте от них слишком многого.
5 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Есть такое выражение – «вкусовой нацист». Это фраза, описывающая человека, который сразу же обесценивает предпочтения другого, если они не совпадают с его собственными.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Я не общаюсь с людьми, которым не хватает эмпатии, потому что знаю, что от них всем не по себе. Они причиняют вред другим случайно, не по собственному желанию. Они принимают решения, не считая окружающих людей такими же личностями, как они сами, и когда их резонно критикуют, им обязательно нужно ответить тем же. Если вы будете долго находиться в отношениях с человеком, которому не хватает эмпатии, вы заметите, как станете эмоционально неуверенным, и ваша самооценка резко упадет.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Irina
Irinaiqtibos olmoqda7 oy oldin
Независимо от того, насколько мы были близки, если я чувствую, что человек больше не помогает мне расти, не влияет на меня нужным образом, я отпускаю его. По мере того как я взрослела и становилась независимой от родителей, не только финансово, но и психологически, я смирилась с тем, что ссоры и расставания, которые происходили на этом пути, были неизбежны. Держась за вещи, которые не подходят мне сейчас, потому что раньше они были мне как раз, я неизбежно буду ненавидеть себя.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Если вы хотите одновременно быть хорошим человеком для всех и уметь говорить «нет», это уже проявление жадности. Вы должны признать, что так же, как у вас есть свобода отказать кому-то в услуге, у них есть свобода разочароваться в вас. Не старайтесь быть хорошим для всех, чтобы потом не оказаться в их власти.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
TORI
TORIiqtibos olmoqda10 oy oldin
Вам нечем наполнить свою душу, поэтому вы наполняете желудок.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Плохие слова – это мусор. Вы стоите на месте, а человек бросает в вас мусор. Вы видите это и должны бы выбросить его в бак прямо там и тогда, но вместо этого подбираете и носите с собой целый год, все время открывая мусорный пакет и приговаривая: “Как ты можешь давать мне мусор?”
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish