kitobidan iqtiboslar  Саммари книги «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни»

У людей больше шансов ощутить телесность в физическом плане при наличии физической свободы. Понятие физической свободы включает в себя безопасность, заботу, уважение, отдых, движение, а также возможность принимать естественные изменения своего тела без стыда.
Fikr bildirish
воплощение. Это сущность, сознание и место, где существует и взаимодействует с миром восприятие собственного «я». Телесность – это человеческое «я» в движении, живая, дышащая история о том, кем человек является, о культуре и людях, от которых мы произошли.
Fikr bildirish
Боль может стать дверью в настоящее. Более того, она может стать приглашением к любви и заботе о себе. Интенсивность болевых ощущений – это повод попытаться уйти в себя, однако также и приглашение в настоящее.
Fikr bildirish
Анна М.
Анна М.iqtibos olmoqda3 oy oldin
Телесность помогает преодолеть разделение между разумом и телом. Для этого важно осознать себя как тело. Тело и личность настолько тесно связаны между собой, что они попросту неразделимы.
Fikr bildirish
Анна М.
Анна М.iqtibos olmoqda3 oy oldin
Чтобы научиться телесности, то есть умению находиться в своем теле, защищая себя от любого стыда за него, недостаточно просто поменять отношение к своему внешнему виду. Для этого требуются осознанность и принятие, которые в итоге позволяют развивать более прочные и здоровые отношения с собой.
Fikr bildirish