Kitobdan iqtiboslar Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценкеmualliflar Гершен Кауфман, Лев Рафаэль, Памела Эспеланд
10 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ТЕБЕ НУЖНА ПОЛОЖИТЕЛЬНАЯ САМООЦЕНКА
Когда у тебя положительная самооценка,
1) ты не боишься разумного риска, понимая, что можешь потерпеть неудачу, но также понимая, что можешь добиться успеха;
2) ты не стремишься к неоправданному риску, потому что слишком уважаешь себя, чтобы подвергать опасности;
3) ты успешно сопротивляешься негативному давлению сверстников;
4) ты не стремишься поступать как все, просто чтобы не выделяться;
5) ты обладаешь личной силой, можешь справиться с жизненными превратностями и неурядицами;
6) ты обладаешь стойкостью и можешь выдержать, когда жизнь обрушивает на тебя проблемы, разочарования или неудачи;
7) ты самостоятельно ставишь перед собой цели и стремишься к их достижению;
8) ты раскрываешь свои творческие способности и полностью используешь свои таланты, навыки и умения;
9) ты можешь позволить себе быть счастливым, потому что знаешь: ты этого достоин;
10) ты положительно относишься к жизни.
6 kishiga yoqdi
Ты несешь ответственность за собственное счастье.
5 kishiga yoqdi
Вина — негативное чувство. Ответственность — позитивное. Чувство вины заставляет тебя думать: «Я никуда не гожусь», «Я плохо поступаю», «Я плохой человек». Чувство ответственности заставляет тебя думать: «Я это сделал, но попытаюсь все исправить», «В следующий раз постараюсь сделать лучше».
3 kishiga yoqdi
Положительная самооценка означает, что ты доволен собой и изнутри ощущаешь собственное достоинство.
1 kishiga yoqdi
Ощущать злость — нормально. Но не нормально причинять другому человеку вред, даже если он первым причинил вред мне
1 kishiga yoqdi
никто не может сделать тебя счастливым.
1 kishiga yoqdi
Помни: ты отвечаешь за собственное поведение. Твои слова и действия
1 kishiga yoqdi
Ты несешь ответственность за собственное счастье
1 kishiga yoqdi
Только ты выбираешь, как относиться к жизни и как относиться к себе.
1 kishiga yoqdi
«Ощущать злость — нормально. Но не нормально причинять другому человеку вред, даже если он первым причинил вред мне».
