Kitobdan iqtiboslar  Легкий способ бросить пить

Важно не только перестать пить, но и разорвать ассоциацию – научиться радоваться праздникам, отдыху, встрече с друзьями без алкоголя.
6 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Алкоголизм – это наркотическая зависимость, которая будет тянуть вас только на дно. Настоящее счастье приносит только один бокал – последний. После него вы навсегда выберетесь из лабиринта.
4 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Однажды вы заметите, что у вас стало больше свободного времени, любви, энергии и денег. Всего, что забирал у вас алкоголь.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Сейчас вы выздоравливаете, радуйтесь тому, что с каждым днем вы будете здоровее, увереннее, счастливее и богаче.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Самый подходящий момент – прямо сейчас. Вы провели огромную часть своей жизни в темнице под названием «алкогольная зависимость», не теряйте время, бегите оттуда прямо сейчас. Вы ничего не теряете, а только приобретаете прекрасную жизнь.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Автор рассказывает, что когда он пытался бросить пить с помощью силы воли, он превращался в зверя: кричал на жену и детей, бился головой о стену. В итоге он слышал от жены: «Я не могу смотреть, как ты мучаешься». И автор снова начинал пить, чтобы семья не страдала. Все это хитрая уловка, чтобы продолжать пить. Вы обманываете себя, страдаете, злитесь, ссоритесь с близкими только для того, чтобы снова выпить или закурить.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Постоянную усталость и тревогу он списывает на возраст или на обычные жизненные проблемы. И даже не догадывается: причина – в алкоголе. Наоборот, он считает, что бутылка – единственная поддержка. Постепенно сил становится все меньше, поддержка нужна все чаще. Так вы постепенно опускаетесь на самое дно.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
В реальной жизни ни врач, ни пациент не дураки. Совет полностью отказаться от спиртного или хотя бы сократить дозы звучит разумно, но он малоэффективен. Не потому, что пациент не понимает рисков, а потому, что проблема глубже. Оба – и врач, и пациент – знают, к чему приводит злоупотребление, но оба понимают, что рекомендация не сработает. Причина не в их глупости, а в заблуждении о том, что мы пьем по собственной воле.
Fikr bildirish
Аллен Карр предупреждает, что момент потери контроля не стоит путать с осознанием проблемы. Вы можете осознать проблему после неприятностей, связанных с пьянством: аварии, потери работы или расставания с любимым человеком
Fikr bildirish
Возможно, и сама формулировка «потеря контроля» кажется унизительной, но прежде чем осуждать себя, попытайтесь вспомнить этот момент.
Fikr bildirish