Тайм-менеджмент для женщин. Как довести начатое до конца, даже если мотивация подводит

Kitobdan iqtiboslar  Тайм-менеджмент для женщин. Как довести начатое до конца, даже если мотивация подводит
muallif Мария Антонова

Ehelen B.
Ehelen B.iqtibos olmoqda2 yil oldin
8. Техника «Обратное мышление» Начни с вопроса «Что я хочу получить завтра?
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Ehelen B.
Ehelen B.iqtibos olmoqda2 yil oldin
Техника «Обратное планирование» Представь себе, что ты уже достигла цели. Затем задай себе вопрос: «Что я сделала, чтобы достичь этого?» и начни работать над этими действиями уже сейчас.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Ehelen B.
Ehelen B.iqtibos olmoqda2 yil oldin
7. Принцип «2+2+2» Каждый день выбирай две задачи, которые помогут тебе двигаться к краткосрочной цели, две задачи для долгосрочной цели и две задачи, которые поддержат личное благополучие.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Ehelen B.
Ehelen B.iqtibos olmoqda2 yil oldin
2. Метод «Что», «Почему», «Как» Сначала определи, ЧТО ты хочешь достичь. Затем спроси себя, ПОЧЕМУ это важно для тебя. Наконец, опиши КАК ты собираешься добиться этой цели.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Ehelen B.
Ehelen B.iqtibos olmoqda2 yil oldin
. Техника «Обратный инжиниринг» Думай о том, какой конечный результат ты хочешь достичь, а затем разбей его на более мелкие шаги назад. Например, если твоя цель — написать книгу, разбей ее на этапы: написание глав, разработка персонажей, редактирование.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Ehelen B.
Ehelen B.iqtibos olmoqda2 yil oldin
Запиши, что может тебя остановить
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Алена С.
Алена С.iqtibos olmoqda2 yil oldin
Отвлечения — это неожиданные или нежелательные факторы, которые отводят твое внимание от текущей задачи или цели. Научись управлять отвлечениями, сохраняя фокус на целях.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Аня
Аняiqtibos olmoqda1 kun oldin
Для начала рефлексии стоит найти тихое место, где ты сможешь спокойно размышлять. Запиши свои мысли, чтобы они не потерялись. После этого следует задать себе ряд вопросов, которые помогут разобраться в прошедших событиях:
Fikr bildirish
Аня
Аняiqtibos olmoqda1 kun oldin
Захвати момент. Техники сохранения концентрации и фокуса
Fikr bildirish
Аня
Аняiqtibos olmoqda1 kun oldin
Сама себе хозяйка. Техники самоконтроля
Fikr bildirish