ta muallif kitobidan iqtiboslar  Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Mil Milova
Mil Milovaiqtibos olmoqda2 yil oldin
В тот момент, когда вы обвиняете другого, он будет в ответ обвинять вас. Это похоже на игру в салочки, где никто не хочет водить. Обвинение считается самым заразным и неизлечимым образом мышления и полностью уничтожает всякое стремление к любви.
15 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Мы сами – причина проблем во взаимоотношениях с другими людьми, но не понимаем, что творим, поэтому чувствуем себя жертвами и говорим себе, что во всем виноват другой.
9 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
сосредоточенность на ошибках других людей ничем не поможет вам
8 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Анюта
Анютаiqtibos olmoqda3 yil oldin
Вместо того чтобы расстраиваться или начинать ссору, постарайтесь встать на место собеседника и спросите себя, почему он не хочет разговаривать с вами. Можно найти немало ответов. Например, он: • расстроен или стесняется чего-то; • злится и наказывает вас своим молчанием; • боится ранить ваши чувства; • боится конфликтов или несогласия, думая, что проблема разрешится сама собой. Кроме того, он может опасаться, что если он раскроет свои чувства, то вы: • разозлитесь; • обидитесь и скажете: «Ты не имеешь права на такие чувства» или «Не стоит так переживать»; • заспорите, чтобы доказать, что он не прав; • попытаетесь «помочь» или начнете решать его проблемы, когда ему надо только, чтобы его выслушали и поняли его переживания.
4 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Когда партнеры скрывают свои чувства, они проявляются косвенно в виде постоянных придирчивых нападок и отпора.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Юлия
Юлияiqtibos olmoqda1 yil oldin
Первым шагом станет ответ на следующий вопрос: «Чего мне хочется больше – счастья в бою или наслаждения близкими, доверительными отношениями?»
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
добрые отношения требуют трех вещей: прежде всего необходимо уметь выражать свои чувства открыто и прямо; во-вторых, уметь слушать партнера доброжелательно; в-третьих, обращаться с ним с уважением, даже если вы сердиты и подавлены. Это не означает, что следует отказаться от негативных чувств или скрывать их. Надо лишь обмениваться ими уважительно, без оскорбления и унижения друг друга. При плохих отношениях все наоборот. Вместо того чтобы открыть свои чувства, вы их прячете или проявляете их агрессивно. Вместо того чтобы слушать партнера, вы спорите и настаиваете, что он или она не правы. А вместо того чтобы проявлять заботу и уважение, вы затеваете войну и пытаетесь унизить друг друга
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Запишите то, что кто-то сказал вам (Ступень 1), и в точности то, что вы ответили (Ступень 2). Потом спросите себя, был ли ваш ответ примером хорошего или плохого общения (Ступень 3), а затем проанализируйте последствия вашего ответа (Ступень 4). Улучшится или ухудшится от этого ситуация? Почему? Процесс этот может показаться простым, но он способен раскрыть вам глаза и изменить вашу жизнь.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Mil Milova
Mil Milovaiqtibos olmoqda2 yil oldin
Из всех негативных эмоций, включая подавленность, безнадежность, тревогу, панику, вину и чувство униженности, злость преодолеть гораздо труднее, потому что она дает нам ощущение силы и правоты.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Когда люди понимают, что их переживания вам не безразличны, они обязательно перестанут обороняться или выходить из себя. В такой ситуации люди становятся более покладистыми и готовы прислушаться к вашим переживаниям.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish