Kitobdan iqtiboslar Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревогmuallif Кэролайн Форен
Либо я выиграю, либо чему-то научусь»
29 kishiga yoqdi
Ценность моей личности определяют не другие люди, а я сам».
28 kishiga yoqdi
без нарушения равновесия в мировоззрении или чувствах человека интеллектуального развития и личностного роста не происходит». Другими словами, вам никогда не добиться существенного успеха, если вы проводите жизнь в комфорте под теплым одеялом
16 kishiga yoqdi
нужно сравнивать себя сегодняшнего с собой прежним, а не с другими.
10 kishiga yoqdi
В то же время интересно заметить, что самые успешные люди мира, рассказывая о своих далеко не блестящих оценках в школе (Саймон Коуэлл [10]) или отсутствии склонности подчиняться (Ричард Брэнсон [11] бросил школу в 16 лет) или о том, как в трудные времена они падают духом (здесь приходит на ум Джоанн Роулинг), меняют ситуацию.
5 kishiga yoqdi
То, что поначалу кажется непреодолимым, или пугающим, или выше ваших сил, теряет угрожающий характер. Вы чувствуете, как снова обретаете контроль над ситуацией. Это называется «расширение зоны». Мы окунаемся в зону обучения, чтобы расширить зону комфорта.
3 kishiga yoqdi
ужно отдавать должное и крупному, и малому. И чем больше вы станете ценить малое, тем большее удовлетворение будет приносить крупное.
3 kishiga yoqdi
«Оставаясь в зоне комфорта, мы не сможем существенно, да и в малой степени тоже, изменить свою жизнь».
3 kishiga yoqdi
Но мамам и папам не мешало бы также говорить своим отпрыскам, что они испытывают гордость за их человеческие качества, за попытки и усилия, а не только за хороший результат. Детям надо знать, что их любят и ценят, особенно когда у них ничего не вышло или они получили плохую отметку. Иначе неудивительно, что у нас развивается сильный страх неудачи.
2 kishiga yoqdi
«Стресс возникает, когда ваших внутренних ресурсов недостает, чтобы справиться с условиями окружающей среды. По существу, вы осознаете, что у вас нет сил, чтобы принять нужные меры или контролировать происходящее».
2 kishiga yoqdi