Ольга Варданян

Хорошая книжка-курс по помощи себе при выгорании. Думаю, буду к ней еще возвращаться.

Спасибо автору. Сейчас многие говорят: я даю материал без воды, у меня только практика... А на деле ни о чём. Эта книга приятное исключение, действительно реальные упражнения для конкретных ситуаций и состояний, причём упражнения доступные. Ещё два отдельных спасибо: за то, что не надо копаться во прошлом и за право быть неидеальными. P.S. У меня сейчас нет выгорания, но некоторые практики применила.

Случайно наткнулась на аудиокнигу и ничего от нее не ожидала, думала, что очередная книга типа "поверьте в себя и мыслите позитивно". Но нет и я приятно удивлена. В книге действительно есть полезные советы, которые помогают в жизни )