Алексей Setanta Иванов — впечатления и отзывы

Полезная информация доступным языком для простых людей

Познавательно

Очень давно искала конкретную досконально, исчерпывающую, информацию на тему питания и тренировок. Сначала смутило подробное описание анатомии в начале, но все очень познавательно и не нудно.

Очень грамотно написанная книга,доступно, обоснованно. Рекомендую к прочтению,даже начинающий тренерам

Отличная книга,все по делу. Вдохновила и замативировала. Спасибо автору.
Рекомендую к прочтению.

Остались только хорошие впечатления, каждая глава принесла мне знания. Вода в книге есть, но опять же это интересно. Рекомендую однозначно.

Наконец-то разобралась с питанием и тренировками! Огромное спасибо автору ! Очень благодарна, за то что вы поделились опытом и знаниями! ❤️‍🔥

Книга супер, без воды только конкретные рекомендации к действию!!!!

Забавно, как автор так мило

В целом много полезного, но глава про питание разочаровала. Очень однобокий взгляд. Одинаковые примеры про похудение, подтверждающие, что калория всего лишь калория, хоть в сельдерее, хоть в торте. Ещё не хватило примера про то, как какой-нибудь человек похудел, питаясь 3 месяца только чипсами.