Альберт Эллис – kitoblar

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя